Force, cardio, nutrition, corps et récupération dans une seule app — avec un coach IA qui lit tout ça et tourne entièrement sur ton iPhone. Gratuit pour commencer. Sans compte. 30 jours de Beast offerts.
Chaque pilier est gratuit, pour toujours, sans compte et sans compte à rebours d’essai. Tout enregistrer, voir chaque statistique. Beast, c’est le coach par-dessus.
Des plans bâtis sur le matériel de ta salle, dicte tes séries, 162 exercices illustrés, programmes et planification de la semaine.
Courses GPS avec carte, zones de fréquence cardiaque, pause auto, meilleurs efforts et un plan de course bâti autour de ton objectif.
Base alimentaire hors ligne pour ton pays, scan de code-barres et d’étiquette, objectif calorique adaptatif, écart de protéines.
Courbe de poids, mensurations et photos de progression dans un coffre Face ID sur ton téléphone.
Ta forme du matin d’après la VFC, la fréquence cardiaque au repos et le sommeil, directement depuis Apple Santé.
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Chacune tourne sur ton téléphone. Rien n’est envoyé, rien n’est calculé dans un centre de données.
Squat, soulevé de terre, développé militaire, rowing barre, traction — il lit la profondeur, la trajectoire de la barre et le tempo rep par rep et te dit quoi corriger.
Nécessite un iPhone 15 Pro ou plus récent
Face, profil, dos, alignées sur un fantôme de ta dernière session — estimation de masse grasse, mensurations, avant/après et un timelapse. Les photos restent dans le coffre Face ID.
Vise n’importe quelle machine de la salle — la plaque signalétique dans le cadre aide — et GudRep liste tous les exercices qu’elle permet.
« Quatre-vingts kilos, cinq répétitions. » Enregistré. La saisie d’abord, le micro toujours à un tap — et la transcription ne quitte jamais le téléphone.
« Deux œufs, une tranche de pain de seigle, un latte. » Les quantités sont résolues avec une base alimentaire hors ligne pour ton pays. Le scan et la recherche restent gratuits.
Tu ne connais pas le nom ? Dis « haltères, buste penché, lever sur les côtés » et obtiens les meilleures correspondances avec image.
Le coach n’est jamais verrouillé. En Raw, tu vois chaque constat et le pourquoi. Beast ajoute le conseil, le bouton qui l’applique, et un coach à qui parler.
Demande « pourquoi je stagne ? » — la réponse vient de tes entraînements enregistrés, sur ton téléphone.
Retour vidéo sur la profondeur, le tempo et la trajectoire de la barre.
Photos de progression analysées sur l’appareil, tendances dans le temps.
Dicte un repas, les quantités sont résolues.
Ton programme s’ajuste semaine après semaine, pas seulement au deload.
Le contre-protocole calculé quand un exercice stagne.
Un bilan personnel du mois.
Conseil → suivi → résultat. Le coach boucle sa propre boucle.
Tout ça tourne sur ton iPhone. Le modèle du coach est un téléchargement unique de 2 à 3 Go. Le chat demande un iPhone avec 6 Go de mémoire, l’analyse de technique un iPhone 15 Pro ou plus récent. Rien n’est envoyé — ni tes séries, ni tes photos, ni tes repas.
Laisse l’iPhone au vestiaire. La montre lance la séance, enregistre les séries, capte la course et tient le chrono de repos — et rend tout au téléphone quand tu le reprends.
Lance la séance prévue ou un enregistrement rapide, valide les séries à la couronne, vois ta fréquence cardiaque en direct. Pause, abandon, saut en avant — tout au poignet.
Courses GPS enregistrées depuis la montre avec pause auto et zones de fréquence cardiaque. Distance et parcours atterrissent dans Apple Santé et dans ton historique GudRep.
Chrono de repos et série suivante dans la Dynamic Island, séance du jour et nutrition en widgets, sommeil, VFC et fréquence cardiaque lus depuis Apple Santé.
Raw Mode, c’est toute l’app, gratuite pour toujours. Beast Mode, c’est le coach qui agit — et tout le monde l’a pendant 30 jours dès le premier lancement.
Facturé par l’App Store dans ta devise locale. Résiliable à tout moment. Raw reste gratuit quoi que tu décides.